自宅で良く飲む飲み物

あなたが自宅で良く飲む飲み物はなにでしょうか。

新聞社がネットアンケートをとりました。
他の人が自宅で良く飲む飲み物に何を選んでいるか気になりますよね。

結果はやはり昨今の健康志向を反映してか、無糖飲料が上位に来ています。
1位は茶系飲料で2位はコーヒー3位は水・ミネラルウォーターで以下、牛乳・紅茶・野菜ジュース・スポーツドリンク・炭酸飲料・果汁飲料と続きます。

上位に無糖飲料が来ていて炭酸飲料や果汁飲料は糖分が多いので、敬遠されたようです。
やはり平素からせめて飲み物では糖分を控えようという健康志向への現れでしょう。

かつては家庭で飲む飲料の主役であった牛乳は4位(2割弱)と少子化の影響がここにも現れているようです。
のどが渇いたときに最も飲みたくなる物は、お茶系飲料か水・ミネラルウォーターで、後味が残らないすっきりしたものが好まれているようです。

自宅で飲むのですから、普段からのんでいて運動の後ではないのでしょうし、外でもないので強いのどの渇きを感じて飲むと言うこともないのでしょう。

落ち着いて飲む飲み物と言う事になりますから、このような結果になったのだと思います。
あなたの自宅で良く飲む飲み物は何でしょうか?
buhibuhisan * 水・ミネラルウォーター * 09:30 * - * - * pookmark

ミネラルウォーターの効果やアルカリイオン水の効果

ミネラルウォーターの効果とはどのようなものでしょうか?

ただなんとなく選んでいるミネラルウォーター、効果を知れば選び方も変わってくるはずです。

砂糖や甘味料使用の清涼飲料水の体への影響とミネラルウォーターの効果の違いはいうまでもありません。

健康に良いという理由の一つに血液粘度を下げると言うことがあげられます。
血液の年度が上がってしまういわゆるドロドロ血は、水分不足です。

その為には、手軽に摂れカロリーや糖分の心配のないミネラルウォーターがさらさら血液のための良策と言えます。
人間は血管と共に老いるといわれますが、血糖粘度を下げることで血管壁へのコレステロールや老廃物の付着を防ぐことが出来るのです。

あるミネラルウォーターの効果を調査したところによると、毎日約2リットル摂取した人のほとんどが、1週間〜1ヶ月で血液の粘りが改善されたと言う報告があります。

飲むことによって血管の若さが保たれ、脳梗塞や血行障害、メタボリック症候群等を予防することで、女性ホルモンの改善や肌年齢・骨年齢を若く保ちアンチエイジング効果も期待できると言えましょう。

私たちはそのようなミネラルウォーターの効果を積極的に取り入れて行きたいものです。

ミネラルウォーターと同様にアルカリイオン水の効果にはすばらしいものがあります。

いつもブランドや見た目、価格が安いなどで選んでいませんか?
アルカリイオン水の効果を知れば選び方も違ってくるはずです。

数あるミネラルウォーターの中の一つにアルカリイオン水があります。
最近、浄水器やミネラルウォーター市場で、人気の高いアルカリイオン水の効果には、血液をさらさらにするなど
多くの健康作用があることがわかってきました。

アルカリイオン水とは、天然でアルカリイオン状態の水やミネラルウォーターを電気分解し、イオン化したもののことです。

効果・特徴として生体水に近く還元力があるため一般的に体内吸収がよい、体内の抗酸化に役立つと言われミネラルも豊富に含まれています。

血液や細胞に良いとされるのは、体へのの吸収が早くその結果、尿として排出されます。
このときに老廃物も一緒に排出される効果があると言うことです。

つまり、血液や体液の中のごみを尿と共に捨ててくれるデトックス効果があると言うわけです。
また、たくさん飲んでも吸収排出が早いのでお腹にたまりにくいと言うのも手軽に体内浄化が
出来る利点と言えます。

アルカリイオン水の効果を上手に利用する、意識して取ることは手軽な健康法と言えるでしょう。
上手に利用して健康増進に役立てましょう。


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buhibuhisan * 水・ミネラルウォーター * 16:13 * - * - * pookmark

おすすめ ミネラルウォーター

水への関心が高まり、ミネラルウォーターを購入する人が増えています。

選び方、どうしていますか?水道水との違いがわかりますでしょうか?

人間の体になくてはならない水ですから、安全に健康に取りたいものですよね。

あなたにおすすめのミネラルウォーター探しの参考にしてください。

人間にとって、水は欠かせないものです。例えば食物がなくてもある程度は生きられますが、水がないと人間は3日ともたないといわれています。

それは、私たち人間の体は、代謝を行うときに水を介して行う必要があり、水分の不足した状態では、食物として取り入れた栄養を吸収したり体内に蓄えられてた脂肪等を分解して、エネルギーに変換したりすることが出来なくなるからです。

その様な中、昨今の健康志向にもあやかり健康に良いおいしい水という理由でおすすめする人も多く、人々の支持を受けています。

ここ数年、需要は鰻登りで、健康志向以前に水道水に対する不信感やおいしさ等が影響していると考えられます。

発がん性のあるトリハロメタンやカルキ臭が気になる方も多いことと思います。それに対して名前の通り各種ミネラルを、含んでいて、つまりカルシウム・マグネシウム・鉄分・カリウム等がそれで、このカルシウム・マグネシウム・鉄分・カリウム等は酵素の中核となり体の代謝に不可欠な栄養素です。

有益なミネラルを食物以外から摂るならば、このミネラルウォーター(アルカリイオン水)こそ手軽で最適な摂取法といえるでしょう。

勿論、単にミネラルをたくさん摂れば良いということではありません。摂りすぎはミネラル過剰症になり、下痢、嘔吐、時には陣機能障害に陥ることもあります。

ですから選ぶときには自分には何が不足して、その為のはどのようなタイプを、選べば良いのかを知ることが大切です。

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buhibuhisan * 水・ミネラルウォーター * 14:49 * - * trackbacks(2) * pookmark
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