肝臓に良い食べ物はシジミ、シジミのエキスを飲んでみた。

JUGEMテーマ:健康

肝臓に良い食べ物を探していたら、シジミのエキスのサプリメントを見つけて注文して飲んでみました。
前に書いたように、送料込みで安いところは発送が定形外郵便だったので別の店舗で購入したら・・・ユウメールでした。(あまり変わらんかった)


これです。
シジミエキス表

早速、封を開けてみると・・・
表の感じでは、黒い粒でも入っているのかなと思ったら、普通の白っぽい錠剤でした。
シジミエキスサプリ中身

裏を見てみると、シジミエキスはサプリメントなので薬のように使用量や効果などは書いてありませんでした。
1日6から8粒を服用するのがオススメのようです。(クリックで大きくなります。)
シジミエキスサプリ裏

空腹時や大量に飲んではけないと言うのは、おなかでも壊しちゃうんでしょうかね。


さて、お味のほうはと言いますと、シジミのエキスというだけあってなめるとしょっぱくシジミなど魚介類の濃い味がします。

私は少し苦手ですが、なめたり食べたりするのではなくて飲み込むので気になりません。

少し錠剤が大きい気がして飲み込むのが苦手な私などは喉に違和感が残ります。
多めのお湯で一気に飲んで解決しました。

とりあえず1回に2粒で1日3回飲んでみましたが、効果のほどは・・・まだわかりません。
しばらく続けて、報告します。

さらに、家族に肝臓の悪いものがいるのですすめてみます。
肝臓に良い食品や食べ物と言うことで、目薬の木のお茶と言うのも頼んでいるのであわせて報告しますね。




buhibuhisan * アンチエイジング * 14:03 * - * - * pookmark

肌荒れを治す方法

肌荒れを治す方法を探している方にお勧めの情報です。
肝臓と肌荒れ、もしかしたらあなたも?関係があるのかもしれません。

肌荒れを治す方法のひとつが食事で治す?ならばビタミンCを取ればよいの?と、お考えのあなたにもう一つの関係をお知らせします。

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肌荒れを治す方法をいろいろと試している人も多いのでしょうが、保湿クリームなど対処療法の前に体の中から
直す方法を考えて見ましょう。

肝臓と肌荒れに深い関係があるのを知っていますか?

唐突ですが、肌荒れ、シミ、髪のパサつきなど、どれも肝臓が原因でもおきるのです。
肝臓は、解毒作用のある臓器で体内の老廃物を処理するデトックス臓器ともいえます。

この肝臓の中でもクッパー細胞という免疫細胞は血液の掃除人でも有り、体内に侵入してきた細菌やがん細胞を捕食して血液をサラサラにし、酸化物も処理してくれます。

このように肝臓は、体の健康を保ちひいては、肌や髪も健やかにしてくれる臓器なのです。
つまり、肌荒れを治す方法として肝臓の働きを正常に保つことはきわめて効果を期待できる方法といえるでしょう。

このことから、市販のクリームなど使用していても肌荒れが慢性的に続くなどの症状がある場合には、肝臓のデトックス機能が低下している場合があります。

肝臓の機能が低下していると、疲れやすくだるい、冷える、太れない、肌が弱い、薬で副作用が出やすい、爪の横白線等が出やすく注意が必要です。

肝臓を健康に保ち肌荒れや髪のパサツキを押さえ健康的な体を目指すなら、食事に気を配る必要があります。
肌荒れを治す方法に食事が重要といえるでしょう。

肝臓を健やかにし、健康と肌荒れ予防の食事には、次のことに気をつけましょう。

アルコールと肌荒れ
お酒や薬はできるだけ控えることも必要です。アルコールや薬は肝臓に負担をかけます。
サプリメントも同様で、決められた量を守り過剰摂取はしないようにしましょう。

日本酒なら1日2合、ビールは大瓶2本までといわれています。良質なたんぱく質とビタミンBを多く取るようにします。ただしカロリーの過剰摂取で脂肪肝になると肝臓に機能は低下してしまうので注意が必要です。

食後30分は休みを取る
肝臓は食後に最も活発に働きます。このときに運動などしてしまうと血液が肝臓にいく量が減り、働きが弱るので注意します。

食後のコーヒーは、胆汁の出をよくしてくれるので脂肪肝を予防するといわれています。
コーヒーは肌荒れ予防の遠因になりそうです。


ストレスと肌荒れ
ストレスを溜めないことも肌荒れ予防には大切です。ストレスは、精神的にも肉体的にも肝臓の機能を
低下させますので休養や気分の切り替えなどでうまく発散させましょう。

このように体の健康にとって大切な肝臓ですが、肝臓は沈黙の臓器とも言われ具合が悪くてもなかなか傷みなど症状が出ない臓器です。

回復力も強く少々のことではねを上げないのですが、黄疸などが出るころは、かなり進行しているといえます。
肝臓に負担をかけているなと思う人は、症状がなくても定期的に検診することをお勧めします。

これらの事を考えると肝臓を治す方法は、すなわち肌荒れを治す方法に通じるのではないかと思われます。
体の中から見直して見ましょう。


buhibuhisan * アンチエイジング * 13:26 * - * - * pookmark

クレドポー ボーテの通販

クレドポー ボーテの通販のご紹介です。
資生堂のクレ・ド・ポー ボーテの中でも気になるのが、ラクレームと言う肌用クリームですね。

資生堂の最高級ブランドで、加水分解シルクなどの保湿成分のほか、美白や肌荒れに効果があるとされる成分を配合しています。

特徴として就寝前に顔に塗る事で日中に紫外線や乾燥などでダメージを受けた肌を睡眠中に整える効果があるということです。

つまり寝ている間に肌を修復させてくれるクリームがクレドポー ボーテのラクレームと言ったところでしょうか。分類も化粧品ではなく医薬部外品となっていますのでそれなりの効果が期待できます。

万一紫外線を浴びて日焼けをしてしまったときでも、早めに使用すれば美白が保てるということでしょう。

肌に紫外線が当たりメラニンを生成するまでにはタイムラグがあるのでその前に美白効果のあるラクレームでお手入れすれば安心ですね。

価格も最高級の化粧クリームらしく、手軽とはいかないですが美を追求する女性なら一度は使ってほしいクレドポー ボーテのラクレームです。

美白から保湿まですべてを兼ね備えているといっても過言ではないラクレームは通販でも購入できますよ。
buhibuhisan * アンチエイジング * 21:05 * comments(0) * trackbacks(0) * pookmark
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